2023年世界睡眠日

阳历:2023年3月21日
阴历:2023年二月三十
距今 -342

  世界睡眠日是每年的3月21日。

  睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。2017年世界睡眠日的主题是:健康睡眠,远离慢病。

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节日说明

2023年节日表包括全年中国传统节日、二十四节气、世界节日以及纪念日等,所有节日时间以2023年为准。